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糖尿病防治知识
【发布日期: 2016-09-14 00:00:00.0 】【阅读次数:7057】【打印

自我保健
√了解糖尿病的有关知识,学会自我监测及足部护理。
√正确面对糖尿病,保持乐观情绪,因为情绪不好会引起升糖激素的升高。
√了解低血糖的表现,随身携带糖果,学会如何缓解低血糖。
√戒烟限酒。

治疗措施
√饮食疗法:少吃多餐,减少油脂的摄入,荤素合理搭配。
√运动疗法:中等强度的有氧运动,因人而异,遵循医嘱。
√药物疗法:包括口服降糖药物及胰岛素。

特别医嘱
  √饮食控制是控制糖尿病的基础,一定要持续终生,包括在使用胰岛素后。那些吃了某种药就可以不控制饮食的宣传绝对是错误的。
  √糖尿病到目前为止仍不能根治,所以不要相信那些用某种药物或所谓祖传秘方能根治糖尿病的广告,以免贻误治疗。
  √一定不要空腹运动,因为这样反而会使血糖升高。运动应在餐后半小时(吃第一口饭算起)到1小时开始,持续半小时到1小时。
 2型糖尿病患者的胰岛功能会逐渐衰竭,所以口服降糖药会越用越多,最后多种口服药最大量时血糖仍不能达标,此时就需要补充胰岛素了。2型糖尿病患者病程10—15年时约一半人需要胰岛素治疗。

一般知识
糖尿病史一种以慢性高血糖为特征的内分泌代谢疾病,而高血糖时由于身体里唯一能降血糖的激素——胰岛素分泌不足或组织细胞对胰岛素不敏感(即胰岛素抵抗)引起。目前在我国已是常见病,多发病,近十年来,发病率直线上升,在北京、上海发病率已达10%。发病率增加与长期进食高热量食物(高糖、高脂肪、高蛋白),体力活动明显减少,肥胖,人口老龄化有关。糖尿病已成为发达国家继心血管疾病和肿瘤之后的第三大非传染病,其并发症成为第五位死因。
糖尿病目前分四大类型:1型糖尿病,2型糖尿病,其他特殊类型糖尿病和妊娠期糖尿病。2型糖尿病占90%以上。遗传与环境因素共同参与其发病过程。遗传因素时内因,环境因素如过度营养,体力活动不足时外因。

疾病信号
糖尿病典型症状:
是“三多一少”,即多饮、多食、多尿、消瘦。
不典型表现:
√皮肤及外阴瘙痒,皮肤易反复起疖子。
√视力下降——由糖尿病并发症引起。
√手足麻木,疼痛等神经并发症表现。

就诊须知
√一旦出现糖尿病信号,应尽早去医院内分泌科诊治,早诊断早治疗可预防和延缓糖尿病并发症的发生、发展,提高生活质量,延长寿命。
√2型糖尿病的遗传几率大约为20%~25%,因此有糖尿病家族史的人除应避免肥胖、营养过度、活动量小外,还应定期(至少每年一次)检查血糖尤其是餐后血糖。餐后血糖升高早于空腹血糖升高。
√若目前升高的血糖水平不足以诊断为糖尿病,需进一步做口服糖耐量试验以助确诊。