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呼吸道疾病的预防与注意事项
【发布日期: 2016-08-15 00:00:00.0 】【阅读次数:15728】【打印
 
一、支气管扩张
1、持呼吸道通畅,平时有痰应尽量咳出,以减少感染可能;
2、持居室空气新鲜,定时通风,避免烟雾、灰尘及刺激性气体的刺激;
3、平时注意常做深呼吸和适宜的体育锻炼,以增强机体抵抗力;
4、吸烟者需戒烟。
 
二、肺  
1、保持性格开朗,用正确的人生观对待病魔,不悲观失望,积极向上;
2、坚持合理饮食,保证充足的营养,以提高机体抵抗力,可参加适宜的体育锻炼,以不感到疲劳为原则;
3、合理安排生活起居,保证充足休息;
4、预防感冒,尽量少去公共场所,根据气温按时增减衣服。
 
三、哮   
1.尽可能避免接触已知的过敏原。
2.生活规律,起居有常,避免精神和体力过度疲劳。
3.保持乐观稳定的情绪,消除紧张、恐惧和不愉快等因素。
4.随天气变化及时增改衣着,防止受凉。
5.发觉鼻塞、鼻痒、胸闷时,立即用止喘药物,不要拖延用药时间。也可用拇指、食指紧压合谷穴(俗称“虎口”  ),直到出现酸胀感为主。
 
四、慢性支气管炎
1,注意预防受凉感冒,一旦发生感冒,咽炎等上呼吸道感染时要立即治疗,及时控制,防止发展为慢性支气管炎。
2、要忌烟,创造无烟环境,保持室内空气新鲜,吸烟者戒烟,不吸烟的减少被动吸烟,以防促发气管炎。
3、经常参加体育锻炼,增强体质,提高御寒抗病能力。
5、  饮食清淡,生活规律,劳逸结合,防止过度疲劳。
 
五、肺
(1) 注意休息,必要时卧床休息,适当限制活动量。
(2) 保持室内空气新鲜,每日通风2次,每次15—30分钟,并注意保暖。
(3) 室内温度18—22‘C,湿度50%乙70%。
(4) 如没有禁忌症,应多饮水,并进食清淡、易消化的高热量、高蛋白流质或半流质饮食。保持充足的营养支持。
(5)出汗后应及时更换衣服,防止受凉感冒。
(6)注意口腔卫生,多漱口。口唇干燥时可涂护唇膏。
(7)宜经常或连续做深呼吸操,进行有效的咳嗽训练,掌握咳嗽技巧。
(8)遵从医嘱服用止咳药,但不要用抑制咳痰的药物,可使用中量的非麻醉性药品,以减轻胸痛、干咳。亦可用湿化疗法。
(9)老年人及慢性病人尤应注意休息及锻炼,避免感冒。
(10)避免与上呼吸道感染的病人接触。